Самомассаж при помощи палки можно освоить за короткий период времени. В результате самомассажа запускаются внутренние механизмы самоисцеления, начинает работать наша «внутренняя аптека», и организм восстанавливается.
# Здоровье
Лимфа – это беловатая жидкость, которая течет в лимфатических сосудах и омывает все органы. Лимфатическая циркуляция похожа на кровообращение, однако у нее нет насоса, т.е. сердца.
Стучать пятками о пол полезно для здоровья, так как это упражнение способно избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Академик Микулин предложил эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. В книге «Активное долголетие» Микулин говорит о своей системе борьбы со старостью, включающей в себя виброгимнастику и другие упражнения.