Стучать пятками о пол полезно для здоровья, так как это упражнение способно избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Академик Микулин предложил эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. В книге «Активное долголетие» Микулин говорит о своей системе борьбы со старостью, включающей в себя виброгимнастику и другие упражнения.